COACHING EN LIGNE
Tu débutes en musculation et tu ne sais pas quoi faire comme exercice ? Tu es un pratiquant avancé mais tu stagnes ? Tu suis un programme depuis des mois et tu ne vois aucun résultat ?
Tu es au bon endroit pour progresser. Je vais te fournir un programme semi personnalisé adapté à ta morphologie.
ANALYSE MORPHOLOGIQUE UNIQUE EN FRANCE
Tu as du mal à progresser et à personnaliser ton programme ? L’analyse morphologique te permet de vraiment personnaliser ton entrainement en fonction de tes leviers, de ton amplitude, de tes points forts et tes points de faible morphologique. Cette analyse biomécanique objective se base sur des mesures précises comparées à une base de données de plusieurs centaines de personnes. Ce service est novateur et unique en France. Deviens le premier à en profiter et obtenir ton compte rendu personnalisé en PDF.
ENTRAINEMENT
Les programmes d'entrainement sont personnalisés en fonction des grandes lignes de ta morphologie pour maximiser les résultats. Ils sont organisés de façon méthodique en cycle sur une durée de 4 semaines. Tu auras en détail toutes les informations sur les variables d'entrainement (nombre de séries, de répétitions, le tempo d'exécution, méthode d'intensification, etc.). Ainsi que des vidéos de démonstrations et des conseils d'exécutions pour chaque exercice.
NUTRITION
Objectif de perte de gras, de gain de masse musculaire? Tu as des doutes ou tu ne sais pas comment t'y prendre ? Je prends en compte ta dépense d'énergie journalière, tes habitudes, la vitesse de ton métabolisme, ton taux de masse grasse pour te dispenser des recommandations nutritionnelles précises et personnalisées.
