GROUP FAT BURN
LE PORT

8 SEMAINES

DU 29.08.22 AU 21.08.22

GROUP FAT BURN est un petit groupe de 8 personnes qui on un objectif de perte du poids tout en conservant/développant la masse musculaire sur une durée de 8 semaines. Avec une fréquence d'entraînement de 3 fois par semaine avec un coach diplômé d'état. 
Les séances d'entraînements seront en HIIT FUNCTIONNEL à chaque séance on va travailler le corps en entier pour augmenter le métabolisme pour pouvoir brûler de cellules graisseuses. 
Tu auras également des conseils alimentaires pour optimiser ta perte de poids en choisissant des aliments de manière stratégique pour avoir un maximum d'énergie avec peu de calories avec moi personnellement en extérieur du groupe. 

Tu veux vraiment perdre du poids de manière efficace ? Ce groupe est fait pour toi !

CONTENU GROUP FAT BURN
- 3 séances/semaine en extérieur
- Poids du corps & Matériels
- Accessible à tous 
- Groupe de 8 personnes MAX
- BONUS conseil alimentaire individuel sur rendez-vous 

OBJECTIF GROUP FAT BURN
- Perte de poids & conserver la masse musculaire
- Améliorer la condition physique 
- Gagner en confiance
- Améliorer la santé générale 

DÉROULEMENT 
- Lieu : Parcours santé du Port
- Jours : Lundi/Mercredi/Vendredi
- Heure : 17H30 
- Durée : 45 min 
- Méthode d'entraînement : MUSCULATION & HIIT FONCTIONNEL
- Coaché par ...
- Prévoir : basket, tapis, serviette, bouteille d'eau

SUIVI DE LA PROGRESSION
- Mensurations
- Evaluer le taux de masse grasse au début et fin de cycle

TARIF 360€
15€/séance
Conclure des inscriptions le 25.09.22

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