COACHING PERSONNALISÉ

TA NOUVELLE VIE

COMMENCE ICI !

Je suis Cédric TANTALIDES Réunionnais, passionné en musculation et en nutrition depuis plus de 7 ans.  

 

Je suis formé par Patrick Gagnon qui a été le bras droit de Charles Poliquin, et aussi formé et entraîné par Luce muzi depuis plusieurs années de la compagnie physikalthetik. Ayant suivi des ouvrages en entrainement comme en nutrition de Christian Thibaudeau, Stéphane Aubé, Ben Pakulski et j’en passe…  Cela m’a permis d’être à jours afin d’optimiser les résultats !  

 

Que tu cherches à perdre du gras ou prendre de la masse, je serai heureux de pouvoir partager avec toi tout mon savoir, mes compétences et ma bonne humeur pour t'aider à atteindre tes objectifs.

SI TU VEUX

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PERDRE DU GRAS

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PRENDRE DU MUSCLE

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ÊTRE PLUS CONFIANT

Tu auras ton programme de musculation et une alimentation sur-mesure adaptée à tes objectifs afin que chaque jour, tu puisses te rapprocher de ton but. 

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POUR TE RÉPONDRE

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OUI

Tu seras autonome lors de tes entraînements.

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OUI

Le programme est 100% personnalisé selon ton objectif.

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OUI

Tu obtiendras des résultats visibles et durables.

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NON

Tu ne seras pas abandonné lors de ton suivi. Je serai là pour répondre à la moindre question.

CHANGE DE VIE

DES MAINTENANT !

Ce coaching est fait pour toi si :

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Tu es déterminé et motivé à atteindre ton objectif.

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Tu es prêt à fournir les efforts et a être rigoureux.

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Tu visualises déjà ta réussite.

LE COACHING COMPREND

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PROGRAMME D'ENTRAINEMENT

Un programme d'entraînement avec une périodisation de 4 semaines. 

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ACCOMPAGNEMENT

Je serais là pour répondre à tes questions sur l'entraînement et l'alimentation.

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PROGRAMME ALIMENTAIRE

Un programme alimentaire adapté à ton mode de vie et tes goûts.

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VIDÉOS DE DÉMONSTRATION

Des vidéos de démonstration afin d'être sûr d'exécuter correctement les exercices.

ILS ONT TRANSFORMÉ LEUR VIE ET LEUR

CORPS !

Merci de votre confiance !

« J’AI PERDU 23 KILOS ! Un beau challenge, sur lequel  Cédric m’a accompagné. J’ai dû réapprendre à manger, bouger et surtout à faire confiance à mon coach.  Le challenge du voyage est la remise en question complète du style de vie. Ce n'est pas un régime, ce n'est pas de l'exercice, ce n'est sûrement pas une pilule, C'EST UN STYLE DE VIE dans son ensemble. Plusieurs fois, je me dis que j'aimerais revenir en arrière et m'asseoir sur mon canapé à manger une pizza... Mais je ne le fais pas parce que je connais mon objectif et je ne veux pas redevenir la personne que j'étais.

Commencez doucement au début : construisez une routine à laquelle vous vous tenez. Une fois que vous avez une routine, vous pouvez construire autour de celle-ci et rajouter de nouveaux challenges pour repousser vos limites.

Une  belle aventure avec un coach très humain, disponible, à l’écoute et expérimenté. Un GRAND MERCI à toi !

To be continued … » FARIDA

«  Il nous suffit parfois d’un déclic pour nous inciter au changement ». Effectivement, c’est avec l’apparition de quelques bourrelets disgracieux, une sensation de fatigue et d’essoufflement plus fréquents que je me suis dit qu’il était enfin temps d’une remise en forme physique et par conséquent de reprendre le sport. Mes tentatives ultérieures ont conduit à chaque fois à des échecs dans le temps par manque de motivation et de variété dans les exercices. C’est pour cela que cette fois ci, je me suis dirigé vers un coach sportif privé = Cedric Tantalides. Des notre première rencontre, j’ai apprécié son professionnalisme, son écoute, et son dynamisme.  Il a su rapidement cerner mes besoins afin de me proposer un programme individualisé et personnalisé correspondant à mes besoins et à mes objectifs autant au niveau des exercices physiques qu’à travers des conseils hygièno-diététiques. Durant les séances, il adapte les exercices en fonction de notre morphologie et il sait trouver les mots pour nous encourager et en plus avec beaucoup d’humour . De plus, à travers les programmes il nous aide au dépassement de soi. Des les premières semaines, j’ai rapidement constaté une transformation de mon corps et une meilleure forme physique et mentale. Je le remercie pour ses conseils avisés et sa régularité dans son suivi. Je recommande toute personne qui souhaite reprendre le sport et même si vous êtes amateur comme moi, de faire confiance à Cedric, c’est un super coach professionnel, à l’écoute de ses clients, et surtout on constate des résultats concrets et rapides. Merci Cedric pour ton travail! '' CHRISTIE

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