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CONTENU​

  • 3 séances d'entraînement par semaine 

  • Groupe de 4 personnes MAX

  • Accessible à tous 

  • Méthode d'entraînement spécialement conçu pour la perte de gras

  • Recommandations alimentaires personnalisées

  • Evaluation qualité sommeil avec le test PSQI

  • Groupe d'entraide, WhatsApp

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OBJECTIFS

  • Perdre du gras et conserver la masse musculaire

  • Gagner en confiance

  • Améliorer la condition physique et la santé générale 

LIEU / DÉROULEMENT 

  • Lieu : Ekwalis à la Possession

  • Jours : Lundi / Mercredi / Vendredi

  • Heure : 17H30 

  • Durée : 45-60 min

  • Prévoir : basket, serviette, bouteille d'eau

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SUIVI DE LA PROGRESSION

  • Charge progressive avec carnet d'entraînement

  • Mensurations

COMPLEMENTS ALIMENTAIRES

  • - 10% sur vos compléments alimentaires avec Nutrirun Sport

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TARIF 390€
AU LIEU DE 900€ (Personal trainer)
Date limite d'inscription 13.02.23

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