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CONTENU
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3 séances d'entraînement par semaine
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Groupe de 4 personnes MAX
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Accessible à tous
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Méthode d'entraînement spécialement conçu pour la perte de gras
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Recommandations alimentaires personnalisées
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Evaluation qualité sommeil avec le test PSQI
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Groupe d'entraide, WhatsApp


OBJECTIFS
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Perdre du gras et conserver la masse musculaire
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Gagner en confiance
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Améliorer la condition physique et la santé générale
LIEU / DÉROULEMENT
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Lieu : Ekwalis à la Possession
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Jours : Lundi / Mercredi / Vendredi
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Heure : 17H30
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Durée : 45-60 min
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Prévoir : basket, serviette, bouteille d'eau
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SUIVI DE LA PROGRESSION
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Charge progressive avec carnet d'entraînement
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Mensurations
COMPLEMENTS ALIMENTAIRES
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- 10% sur vos compléments alimentaires avec Nutrirun Sport
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TARIF 390€
AU LIEU DE 900€ (Personal trainer)
Date limite d'inscription 13.02.23
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