top of page

PERSONAL TRAINER

Entraînement

Le programme d’entraînement est personnalisé en fonction de vos objectifs, niveau et disponibilités. Vous aurez l’esprit tranquille car nous occupant de votre programme d’entraînement entièrement que vous soyez amateur ou professionnel. Le coach sera présent pour vous corriger sur les exercices, vous motiver pour atteindre votre objectif plus rapidement.

Analyse de la morphologie osseuse

Le programme d’entraînement est personnalisé en fonction de vos objectifs, niveau et disponibilités. Vous aurez l’esprit tranquille car nous occupant de votre programme d’entraînement entièrement que vous soyez amateur ou professionnel. Le coach sera présent pour vous corriger sur les exercices, vous motiver pour atteindre votre objectif plus rapidement.

Nutrition

Nous établirons un rééquilibrage alimentaire de manière personnalisé selon votre objectif, profil et habitudes alimentaires. Que vous faites du jeun intermittent, paléo, traditionnelle aucun problème. L’alimentation sera la base de votre transformation physique. Nous pouvons même déterminer l’estimation de la perte de poids ou prise de masse musculaire par mois.

Analyse de la récupération

Pour progresser le plus rapidement possible, une bonne récupération est indispensable. C'est pourquoi une évaluation du sommeil est proposée à chaque début de programme grâce au PSQI (Pittsburgh Sleep Quality Index).

Contactez-nous

29, rue jeanne d'arc 97420, Le Port

01 23 45 67 89

Physique Culture
par Cédric Tantalides

  • Instagram
  • Facebook
  • Youtube

Merci pour votre envoi !

bottom of page